アキレス腱断裂から7ヶ月  神戸市

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    アキレス腱断裂から7ヶ月過ぎました。

    歩くこと,階段の上り下り,走ることは
    普通に出来るようになりました。
    傷口は痛くありませんが,
    アキレス腱の突っ張りは多少あります。
    ハイヒールが未だ難敵です!
    歩けるのですが,かなり疲れるし
    次の日は反対の足の膝が痛くなります。
    体のバランスが整うにはまだ時間が必要のようです。
    なので,
    今もまだ,基本フラットシューズしか履きません。

    アキレス腱断裂後5ヶ月くらいから,
    少しずつ体操を始めました。

     ユミ式整美体操 〜the美bodyレッスン〜
    (kayoko先生にならったのですが,先生のbodyが本当に美しい!)

    今はDVDを見ながら週2位やってます。
    体を整えるということで
    よいリハビリになっていると思います。
    私ももちろん,目標は美body!ですよDocomo_kao8
    けれど,アキレス腱断裂者にも効果ありです。
     

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