アキレス腱断裂からテニス復帰

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    テニスのお試しレッスンに行ってきました。

    アキレス腱断裂から一年すぎです。

    やっと復帰です。長かった〜

     

    再断裂しないかとヒヤヒヤものでしたが

    一時間半のレッスンを受けることができました。

     

    体重をガッツリのせて打ったり

    きわどい球を追いかけたりなんてことは

    まだ怖くてできません。

    足的には出来そうなんですが,

    気持ちがビビりまくってるんですよね〜

    少しずつ慣れていくしかありません。

     

    そして,同世代のお友達が今月

    アキレス腱を切ってしまいました。

    普段から運動してても,切れるもんなんですね。

    聞いた時にはこっちが慌てまくってしまいました!

    (そう言えば,私が切った時も

    本人より周りの人がムチャクチャ慌ててました)

     

    どうして切れるんでしょうね。

    治らないものじゃないけれど,せめて

    はっきりとした防御策が知りたいな〜

     


    アキレス腱断裂から一年  神戸市

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      アキレス腱断裂から一年経ち,
      今年は次男の小学校の運動会を
      見に行くことができました。
      なんたって,昨年は
      運動会の前日に縫合手術でしたから。
      家族に大迷惑をかけました〜

      ここ何ヶ月かは,足に大きな変化もなく
      完治とは言いがたいものの,
      日常生活は全く困りません。
      ただ傷口のグロテスクさはかなりです!
      きっと,若かったら
      すぐに綺麗に治るんだろうけどな。

      最近,何の小説だったか‥
      「今日がこれからの人生の中で一番若い。」
      ってなことが書いてありました。
      しかも二冊も。

      たくさん本は読むものの,
      何の小説に書いてあったか,すぐ忘れる。
      いいのか?
      若いはずの私!!

      アキレス腱断裂から10ヶ月 神戸市 

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        アキレス腱断裂から10ヶ月が過ぎました。
        日常生活にたいした支障はなくなりましたが
        気になることはまだまだあります。

        アキレス腱は普通の3倍位の太さのままだし
        ふくらはぎの筋肉がなかなか戻らないし
        手術跡は後ろから見るとがっつり7cm。
        未だに傷口を治すマイクロポアテープを
        ずっと貼ってます。
        病院で指示された訳ではありませんが
        傷跡が綺麗に治るよう期待を込めて。
        かかとの堅い靴は履けなくはないけれど
        まだ遠慮したいかな。

        スポーツ‥テニスですが
        アキレス腱的にはきっと出来るのでしょうが,
        ふくらはぎの筋肉のバランスが悪いので
        体の他の部位に支障が出てくるだろうな〜と思い
        まだ再開していません。
        意外と慎重派です。
        整美体操は続けていますよ。

        全治6ヶ月と世の中的には言われていますが
        これはどうなのかな〜?
        10ヶ月経った今,「治った?」と聞かれれば
        「ん〜だいたいね。」と答える感じですかね。

        今月末に息子のミニバスケットで
        親子対抗試合があるけれど‥
        これは〜
        やめとこうかな?
        キュッと止まる体育館は怖すぎです!!
         

        アキレス腱断裂から7ヶ月  神戸市

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          アキレス腱断裂から7ヶ月過ぎました。

          歩くこと,階段の上り下り,走ることは
          普通に出来るようになりました。
          傷口は痛くありませんが,
          アキレス腱の突っ張りは多少あります。
          ハイヒールが未だ難敵です!
          歩けるのですが,かなり疲れるし
          次の日は反対の足の膝が痛くなります。
          体のバランスが整うにはまだ時間が必要のようです。
          なので,
          今もまだ,基本フラットシューズしか履きません。

          アキレス腱断裂後5ヶ月くらいから,
          少しずつ体操を始めました。

           ユミ式整美体操 〜the美bodyレッスン〜
          (kayoko先生にならったのですが,先生のbodyが本当に美しい!)

          今はDVDを見ながら週2位やってます。
          体を整えるということで
          よいリハビリになっていると思います。
          私ももちろん,目標は美body!ですよDocomo_kao8
          けれど,アキレス腱断裂者にも効果ありです。
           

          アキレス断裂から5ヶ月

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            アキレス腱断裂から5ヶ月たちました。
            もう,そんなに前のことなんだ〜と驚いてしまいます。

            病院の先生からは
            「運動はまだだけど,運動らしきことはしてもいいですよ。」と。
            あくまでも運動らしきものだそうです。
            ボチボチ小走りからって感じでしょうか。

            長く歩けるし,階段も交互に降りられます。
            ケガをした足のふくらはぎの筋肉が戻っていないので
            片足でのつま先立ちはまだフラフラします。
            手術したアキレス腱は
            普通の3倍くらいの太さのままです。

            本当に少しずつですが,確実に治ってきています。

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